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黄色预警天气群众健康防护要点

(1)儿童、老年人和呼吸道、心脑血管病及其他慢性疾病患者尽量留在室内，避免户外活动，确需外出尽量采取防护措施。

(2)一般人群减少或避免户外活动，室外执勤、作业、活动等人员建议采取佩戴口罩、缩短户外工作时间等必要的防护措施。

口罩的选择

目前市场上销售的普通口罩及一次性无纺布口罩对于雾霾、PM2.5或细菌、病毒等微生物颗粒的防护是不够的。建议选择标有KN95或N95、FFP2及其以上标准的口罩，并考虑佩戴的舒适性和适合性，以确保有效的防护。

正确佩戴口罩方法

佩戴口罩前以及摘下口罩前后都须洗手；口罩有金属片的一边向上；佩戴口罩一定要把嘴与鼻子全部遮住，并紧贴面部；把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧。

佩戴好口罩后，须进行气密性检查。双手捂住口罩呼气，若感觉有气体从鼻夹处漏出，应重新调整鼻夹；若感觉气体从口罩两侧漏出，需要调整头带、耳带位置；如经过调整仍有漏气，则须更换口罩型号。

口罩佩戴时间

一般来讲，随着防细颗粒物口罩使用时间的增加，口罩过滤的颗粒物会逐渐使滤料堵塞，过滤效率通常会降低。

长时间佩戴时，口罩外部吸附的颗粒物等污染物会造成呼吸阻力的增加；口罩内部也会吸附呼出气中的细菌、病毒等。

建议佩戴者根据口罩的呼吸阻力和卫生条件的可接受程度，适时地更换口罩；但如果接触过传染性环境，或发现部件损坏时，应立即更换。